EINFACH BASISCH eBook

  • 100 % basische Rezepte, die als 80:20 umgewandelt werden können (diese Tipps findest du unter dem Rezept)

  • vom Frühstück bis Abendessen

  • Smoothis und Getränke

  • optimal für Veganer und Vegetarier und jeder der sich ausgewogen ernähren will

  • die Rezepte sind geeignet z.B. für Arthrose, Rheuma, Neurodermitis, Histaminintoleranz, Blasenentzündung, Hashimoto, Gicht, Fettleber, Rosazea oder Verstopfung und können dementsprechend angepasst werden (diese Tipps findest du unter dem Rezept)

  • 30 schnelle Rezepte

  • bis max. 40 Minuten Zubereitungszeit

  • alle Zutaten sind mit Lebensmittel der Saison austauschbar

  • die meisten Rezepte sind gut vorzubereiten, um sie z.B. als Lunchpaket mitzunehmen

  • Tipps für den Alltag
  • mit kleinen Aufgaben zum Lernen

  • uvm.

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